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气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。气血不足：头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。国风创演《戏游九州》。因此，甜饮料、甜面包、蛋糕等尽量少吃。“我们的志愿者队伍中大多是医护人员，对于医疗专业知识他们信手拈来，但针对一些特殊群体的心理问题、社会问题，我就可以帮上忙。八段锦中的“双手托天理三焦”动作有助于调理气血，改善倦怠乏力。干扰因素很多，比如不好的睡眠环境、不好的睡眠行为(白天睡太多，咖啡喝太晚，应酬酒太多)、潜在的身体疾病、心理精神困境、最近在吃一种新的保健品等等因素，都可能影响你的睡眠。建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活动。那么，频繁早醒，到底意味着什么？真的有必要吃安眠药吗？今天来详细聊聊。立夏是夏季的第一个节气，中医认为“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏之后更要注意“养心”
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