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试着“倒空思绪” 如果你总是因为“想太多”而难以入睡，可以设置一个时限，允许自己用10分钟思考这件事，时间一到就不再纠结；或者睡前把担忧记录下来，写下来的过程有助于帮你厘清思路、获得掌控感；白天提高工作效率，下班后尽量减少脑力劳动。专家强调，如果你需要补充叶黄素，优先通过膳食获取，谨慎使用叶黄素补充剂，尤其不建议孩子经常吃叶黄素软糖。”全山石表示，美育的核心在于“陶冶情操”，而非技能培训。【编辑:周驰】。中新社香港4月10日电 (记者 戴小橦)香港投资管理有限公司(港投公司)与金融科技平台WeLab10日举办战略合作启动仪式，承诺共同在金融科技界推动人工智能(AI)创新及应用。仅从上述一个例子便可看出，新大众文艺的创作主体不再沉默，也不再单兵作战。中新网香港4月15日电 香港特区政府创新科技及工业局14日表示，中国香港代表团在第五十届日内瓦国际发明展获得约300项奖项。保护膝盖 可以这样做 为了更好地保护膝关节，我们可以采取以下措施： 1 合理饮食 饮食中应包含丰富的蛋白质、维生素和矿物质，特别是钙、维生素D和胶原蛋白等，有助于维持骨骼和关节的健康。中新社香港4月12日电 题：直面关税挑战 香港工商界沉着应变 中新社记者 刘大炜 美国近日宣布实施所谓“对等关税”，挑起全球贸易战，引发国际社会强烈反应，全球金融市场大幅震荡。建议减肥期间可以将腐竹代替肉类来食用，一定不要当成蔬菜去大量吃
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