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”郑小瑛教授如是说道。本文来源：央视新闻微信公众号(ID：cctvnewscenter)综合生命时报 【编辑:胡寒笑】。可配合做静态拉伸动作，如弓步压腿、侧压腿等。“五一”假期 除了亲朋聚餐、外出旅游 不少人选择 通过健身的方式度过假期 可有人却在跑步时突发意外 …… 男子跑马拉松时晕厥 救援队员30秒抵达施救 5月2日7时47分，2025湖北江陵长江半程马拉松赛道7公里补给站附近，一名30多岁的男子突然晕厥倒地。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。”昆明理工大学建筑与城市规划学院副教授刘妍说。多年来，王宏鹏努力搭建香港和合肥的双城交流新通道。其实，还有另外“一半”：抑郁本身也是早醒这类睡眠问题的原因
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