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需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。中新网南昌5月4日电 (朱莹)4日，“心手相牵·舞动洪城”第六届洪港澳青少年夏令营在江西南昌开幕。立夏节气 食补方子请收好 立夏过后，天气转暖，温度逐渐升高，阳气渐旺。因此，甜饮料、甜面包、蛋糕等尽量少吃。气血不足：指甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。在那些入睡困难和半夜醒来的夜晚，在那些疲惫不堪的白天，你我都回答一个永恒的问题：假如，从今往后，睡眠和精力无法回到从前，我们该如何带着注定的缺憾度过余生？ 重要的不是治愈，而是带着病痛活下去。抗炎最佳选择：鱼肉。”沈建鑫说。立夏养生 重在“养心” 中国工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等状况
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