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因此，在食用马齿苋之前应将其放入开水中焯烫一下以去除大部分草酸。用手多搅动几次，再用清水冲洗干净。“在大运河畔，文化遗产是景，居民生活是景，游客也是景，这种主客共享的模式，是大运河独有的。(总台央视记者 许盼盼） 【编辑:刘阳禾】。要知道，植物性食物中，ω-3 脂肪酸的含量很少，100克鲜马齿苋叶约300~400毫克ω-3脂肪酸，这个含量比鲈鱼和带鱼还要高，大约是带鱼含量的2倍，而植物性食物里大多没有ω-3脂肪酸，因此马齿苋也被认为是 α-亚麻酸最丰富的植物来源之一。若正在服用特殊药物，建议咨询医生后再决定是否食用。只要用清水轻轻冲洗蓝莓，将表面的灰尘洗去，尽量不要破坏表皮上的果粉。纱，则堪称最轻薄的面料了。当百年的光影传奇华彩绽放，当动人的银幕故事悄然传递，我们以爱之名许下给未来的承诺，用爱为电影发声。这些有害物质进入人体后可能对身体造成损害，因此应避免食用路边野生的马齿苋
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